前几天和一个朋友聊天，她说她不想上班了，想休息却已经没有假期了，继续上班又提不起劲。作为从事挖根疗癒的第六年，我接触过上千人，一听就知道她最近在内耗。通过我们的谈话，她最终恢复了元气，重新投入工作。
生活中的不如意：成长的契机不过今天我想分享的不是这个案例，而是生活中任何的不如意，都是我们成长的机会。很多人做事都有个想法：我要百分之百确定能成功才去做。你也是这样吗？回顾历史，如果爱迪生有这种想法，我们可能至今仍未用上电灯，因为他失败了超过1000次。就拿我自己来说，也是因为遇到困难，努力学习，不断提升，重新调整，才慢慢重构了自己的认知，累积了疗癒的能力。击碎了生活里一些顽固的东西，让新的事物进入。所以千万别被眼前的所谓困难困住。那一刻产生的所有感觉，也仅仅是感觉，并不是真实。从生活中的小事和困难中反思、调整自己，把牠们当做成长的助力，而不是让牠击垮你。如果只是因为困难就停滞不前，那麽那些你定义为困苦的经历，真的就白白受了。
我们每个人都是自己生命的主人，都可以支持自己走向成功。从小我们被灌输了一个观念：失败是成功之母。但现实中，失败不总结，永远不可能成功。在经历一些事情时，我们会有情绪，甚至挫败感。很多人经历了一次失败的婚姻，就没有勇气再开始新的关系了；有人创业失败了一次两次，也不敢再尝试了。这都是因为陷在过去的创伤和恐惧中，长时间无法走出来。有些人进入了新的婚姻，却发现前一段婚姻里的问题又重现了。事实证明，不会游泳，换再多的游泳池也没用。所以要改变内在模式，了解自己的原生家庭，了解另一半的原生家庭，从不够好的、低价值感的负面信念中跳出来，看到自己的优点，发现自己也是可以成功的，哪怕是做成了一件小事。
疗癒创伤，改变潜意识当然，如果你懂得这些道理但仍然跳不出来，就需要通过一对一的挖根疗癒，去探索无法做到的深层次原因，并清理这些深层原因带来的创伤。
大家有没有发现，长大後我们会有很多的害怕，害怕别人不理解，害怕别人的眼光，害怕领导看不起……即使上了重点大学，拿了很多证书和荣誉，仍然觉得自己不够好。然而，每个人刚出生时，作为婴儿，不知道什麽是害怕，该哭就哭，该笑就笑。後来你遇到了一些事，留下了一些印记，长大後这些印记被激活，你就会感到害怕和恐惧。这时候，我们需要疗癒创伤，改变潜意识，这样才能快乐地向前走，或者，重新拿回我们的力量。
（心理疗癒师培训的怎麽选择? 心理咨询师培训考试的考试分数应该怎样提升......还有不确定的如何在疗癒师行业中赚钱? 快来关注张超挖根疗癒培训公众号，2024最新的心理疗癒或心理咨询师入门指南0元等你来领取~）